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日々の中で気づいたことや最近凝り始めた懸賞当選商品の紹介をのんびり綴ります。

第2381回「風邪を引いたら何を食べますか?」
風邪を引いたときは体があたたまったなおかつ消化のよいものを食べます。

うどんとかおじやとかですね。

卵やほうれん草、鮭や鶏のささみをほぐしたものを
加えて食べると栄養バランスも良くなって美味しく食べることが出来ます。

熱が出て食欲がなくなった場合は無理して食べないで
水分補給だけしてしっかり眠るようにします。

胃腸に負担をかけないことで体の回復が早まるように感じます。

寒い日が続いているので体調管理には留意していかなくてはと思っています。

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