fc2ブログ
日々の中で気づいたことや最近凝り始めた懸賞当選商品の紹介をのんびり綴ります。

熱帯夜対策
連日暑くて辛い日々を過ごしています(*´Д`)

夏なので暑いのは仕方ないとは思いますが
いかんせん湿度が高すぎるのが不快の原因かと思います。
晴れているのに例年以上に湿度が高すぎます。

そして熱帯夜が一番辛いです。
私は寝ている間ずっとエアコンをつけているのが苦手なので
切ってから眠っていますがそうなるとやはり暑くて眠れません。
途中で暑くて起きてしまい今週は散々でした。

対策としてはアイスノンを使用して頭を冷やすこともしていますが
そうすると今度は頭が冷えすぎてイマイチ眠れないことも…。
そこで新たな対策としてとりあえず寝る直前まで室内の温度と湿度を低くして
送風機で風を送り足元あたりに当てながら眠ってみたところ
意外と眠れて効果があったようです。

室内の温度は上がるものの、心地良い風のおかげで
不快感なく眠れて体が冷えることもないので結構良さそうです。

とりあえずしばらくはこの作戦を続けてみようと思いますが
さてこのまま眠り続けることが出来るのか不安なところでもあります。
スポンサーサイト



Copyright © のらりくらり. all rights reserved.