fc2ブログ
日々の中で気づいたことや最近凝り始めた懸賞当選商品の紹介をのんびり綴ります。

休日なのに眠れない
いつもなら金曜の夜は安心してぐっすり眠れるのですが
昨夜はあまり眠れませんでした。

1時間おきに目が覚めてしまい何だかモヤモヤして

何でかなとよく考えてみたら
夜に紅茶をたっぷり飲んでしまったことが原因かもと。

私、カフェインに敏感に反応するタイプで
夕方以降コーヒーとか紅茶をしっかり飲んでしまうと
眠れなくなってしまうタイプなんです。

次の日が仕事の時は意識して飲まないようにしていますが
休日の前日ということですっかり油断していました。

夕方にカフェインはやはり禁物です。
スポンサーサイト



Copyright © のらりくらり. all rights reserved.