スポーツしていません(-_-;)

やりたい気持ちはあるものの
気力と時間が追い付いていきません。

その分もっと日常で動けるようにしていきたいと思い
なるべく階段で移動したり早歩きするようにしています。
それだけですが塵も積もれば山となる効果がある気がします。

スポーツって一緒に誰かとすることで
楽しく長続きするんじゃないかなって思います。

スポーツクラブはお金が高いし
なかなか通うのも大変かなと思い尻込みしてしまいます。

何か手軽に出来るものがあれば教えて欲しいくらいです。