日頃のうっぷんやイライラが募ってストレスになっている場合
美味しいものを食べることとおしゃべりをすることです。
前向きなストレス発散にはそれが一番ですね(*‘ω‘ *)

ただ疲労感が強くて落ち込んでいるときのストレス解消法は
ぐっすり眠ることです。

やっぱり睡眠不足になっていると気が落ちているのを感じるので
しっかりと眠って元気をチャージすることが大切だと思います。

最近うまくストレス解消が出来ていないので
実践していかなくてはなと感じています(*'ω'*)