日々の中で気づいたことや最近凝り始めた懸賞当選商品の紹介をのんびり綴ります。

眠りをサポートするサプリメント
モニプラさんより

常盤薬品さんの
【モニター100名様募集】深い眠りをサポートするD sleep(ディースリープ)モニターの紹介をします。

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私は睡眠に関して悩みを抱えています。
それはいつも寝不足が続いていることです。

最近睡眠負債という言葉を耳にしますが
日頃の睡眠不足が積み重なることであらゆる病気を誘引してしまう
危険性が高まるということを知り、もっとしっかりと
自分の睡眠と向き合っていかなくてはと強く感じるようになりました。

仕事がある日はやはりストレスや緊張感があるのか
眠りにつくことは比較的早く出来るのですが
必ず夜中に目が覚めてしまってそれから眠れなくなったり
早朝に早く目が覚めすぎてしまってそれから眠れないということが
日常茶飯事になっているため朝起きても寝不足で体がだるく
日中の仕事の間に眠気を感じてしまっていつも辛い思いをしています。

眠る前にPCやスマホを使わないようにしてブルーライトを浴びないようにするとか
ぬるめのお風呂にゆっくりつかってリラックスしたりアロマを使ったりと
自分が出来る限り安眠出来るように色々と行ってはいるものの
やはり中途覚醒に関しては改善出来ていません。

日々眠れていないことがトラウマとなって
さらなるストレスを感じてしまっている今日この頃です。

病院などでもらえる薬を飲んだこともありましたが
やはり毎日飲み続けるには抵抗もあり、なるべく自然に近い形で
良い睡眠が得られたらそれが一番ベストだと思っています。

サプリメントならば眠りの質を高めてくれる天然ハーブを配合しているので
体に優しく良い眠りへアプローチしてくれそうで興味があります。
是非試してたいと思っています。

朝スッキリを実感出来たら嬉しいです(*^^)v
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