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日々の中で気づいたことや最近凝り始めた懸賞当選商品の紹介をのんびり綴ります。

久々にウォーキング兼ねて買い物
退院してから1週間くらいは安静にしていた方が良いとのことで
家でのんびりと静養していました。

でもさすがにそろそろ社会復帰にむけて
体を動かした方が良い時期に突入したため
重い腰を上げ?ウォーキングを兼ねて買い物に行きました。

歩くというのは意外と全身運動になります。
普段はそんなこと意識せずに歩けるものですが
入院してからそのことにすごく気付かされました。

今日はお日様ポカポカで歩くと暑いくらいで
秋の澄んだ空気の中を1時間半くらいかけてのんびり歩きました。

ついでに買い物もしてドーナツ型のクッションが
400円ちょいの格安で手に入ったりと意外な収穫もあり楽しかったです。

まだしびれは続いていますが
少しでも気を紛らわしながら生活することも
症状を良くしていくひとつの療法になるのかもしれません。

何もしていないと悪いことばかりを考えてしまい
意識もそのことばかりにむいてしまいますから。
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