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日々の中で気づいたことや最近凝り始めた懸賞当選商品の紹介をのんびり綴ります。

寝るときのマスク
前までは息苦しくて夜中にすぐに外して吹っ飛ばすことが多かったのですが
最近緩めの大きいマスクをつけることによってそれほど息苦しくなく
ほどよく喉のうるおいを保てるようになりました。

先日、喉の痛みでピンチだった私はとにかく対処として

①アズレンのうがい薬でマメにうがい
②アズレンののどスプレーをマメに噴射
③たたかうマヌカハニーののど飴をマメになめる
④白湯をたくさんのんで体の水分巡りをよくする
⑤寝るときにマスクをして喉のうるおいをキープする
⑥喉の痛みに効く漢方(桔梗湯)を飲む
⑦ビタミン類を摂取し暖かくして早く寝る

上記のことを実施した結果2日くらいで喉の痛みが治まり
何とか風邪へと移行させずに済みました。

普段なら絶対進行して咳、鼻水まで至ってしまっていたのですが
今回はどうしても外せない用事があり成人の日を含む三連休中に
治したい一心で頑張りました。

たまたま治ったかは分かりませんが
毎回喉の痛みから風邪が始まる私としては
今回の経験を忘備録として残しておいて
また今後に生かせればと思いました。

でも一番は喉の痛みを引き起こさないように
日頃から健康に留意することが一番だと痛感しました。
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