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日々の中で気づいたことや最近凝り始めた懸賞当選商品の紹介をのんびり綴ります。

体の力を抜く方法
今一番知りたい方法です。

体に力が入りすぎてしまうからついグッと噛みしめてしまって
口が開きにくい、顎が痛い、上手く話せない状況になって
それがつまり顎関節症になってしまっているわけです。

いかに体をリラックスさせて力を入れずに生活をすること
当たり前に出来ていたことが出来なくなってしまった今
そんな簡単なことが何で出来ないのか自分に苛立ちを覚えます。

ただ単にストレスだけでこんな状態になるのなら
ストレスって兵器なみに怖い存在なんじゃないのかって
本気で思ったりしています。
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